✅ Advasana | Postura del cadáver invertido

Advasana significa “postura prona”, pero solemos referirnos a ella como “cadáver bocabajo”, por las similitudes que tiene con Shavasana, cambiando la orientación del cuerpo. Esta es otra de las posiciones básicas que se emplean para aquellas...

Sukhasana | La postura fácil

Sukhasana significa “postura fácil”, aunque algunas escuelas también la llaman “el sastre”. Esta aparentemente sencilla postura se utiliza como punto de partida y punto de llegada para la ejecución de otras asanas en posición sedente. A...