por @miriam | May 21, 2017 | General, Yoga | 0 Comentarios
¿Qué es la meditación? ¿Qué significa dejar la mente en blanco? ¿Es posible vaciar la mente? ¿Qué tipos de meditaciones hay? ¿Cuál es la mejor técnica meditativa para mí?… Estas son algunas de las cuestiones que muchos de nosotros, cuando nos adentramos en las...anatomía sutil Chakras Didáctica del Yoga Embarazo estilo de vida Estilos de Yoga filosofía Filosofía del Yoga lecturas inspiradoras Libros de Yoga Libros inspiradores meditación mitología Naturaleza nuestras clases Patañjali posturas de yoga pranayama Ramayana relajación Secuencias de Yoga simbología Tips de Yoga yoga aereo yoga inclusivo Yoga Nidra Yoga Sutras Yoga Terapéutico Yoga y Psicología
Hola ,me llamo M Carmen, soy alumna de Miriam desde el año 2.017.
Bueno quiero compartir mi experiencia desde antes de practicar yoga hasta ahora. Antes que nada decir que tengo fibromialgia. Me llevé varios años sin saber lo que me pasaba. Ni siquiera los médicos lo sabían. Hasta que mi marido y mis hijos me hicieron apuntarme a natación. Tuve que llevar mi historial al monitor y al verlo, me dijo lo que tenía. La natación no me fue bien por la humedad y el frío , siendo dos enemigos de ésta enfermedad. Es verdad que a cada persona le dan los brotes de diferentes maneras, a mí me dejaban sin fuerzas en las piernas y mucho cansancio de no poder estar de pie. Le comenté a mi médico de familia lo que me dijo el monitor de natación, no quiso recetarme pastillas por ser muy fuertes, a cambio me recomendó yoga.
¿Cómo conocí a Miriam? Por casualidad. Por entonces Miriam daba las clases en una clínica, uno de mis hijos al pasar leyó que daban clases de yoga terapéutico. Me convenció para que me apuntase a las clases, para ver cómo me iba. Me apunté y sigo con sus clases.
He mejorado bastante, pues de no poder hacer ni una cama a volver hacer mi vida normal. Con sus clases he aprendido sobre todo a llevar el equilibrio entre la mente y cuerpo. El yoga es muy amplio, sólo con palabras es difícil explicar. Miriam con sus clases nos transmite equilibrio, serenidad, paz…. Para terminar quiero contar que en mi familia estamos pasando por un duro golpe (poco a poco vamos superando y vamos a ganar la batalla)
De corazón, sí no hubiera sido por las clases y en privado sus consejos no hubiera tenido fuerzas suficientes para afrontar todo esto. Tengo mucho que agradecer a Miriam, de verdad, de corazón. Bueno con palabras es difícil explicar así que animo a tod@s que estéis interesados a practicar yoga que lo intentéis, así entenderéis lo que os estoy diciendo. Saludos.
Para mí el contacto con el yoga es una pequeña disciplina que siempre agradece el cuerpo y la mente. Aunque mi interés va más por el lado físico, las asanas, repercuten en la mayor serenidad de mi mente y también en la forma de verme en el mundo. Quiero decir que no se puede evitar: buscas una cosa pero vas enriqueciendo el camino.
¿Por qué voy a Yoga con Miriam?
Sus sesiones son un punto en el día para mí. Me organizan el día. Y me dan energías para seguir, a cualquier hora.
Me gustan los relatos que acompañan muchas veces a la introducción de la clase, o la introducción a secas si no hay más tiempo para ello.
La forma de organizar la clase: todo encaja, no hay altibajos en el camino. Desde el asana principal, ya todo es un fluir hasta un estado de tranquilidad profunda. Y ya no se nota el cuerpo, es una sensación de flotar,que cada cosa está en su sitio.
Todo tiene una aplicación en la vida diaria: si en algún momento hay tensión en una parte del cuerpo, recuerdo tal o cual postura y me sirve de ejercicio…. mejor que un relajante muscular, por ahora. Queda acercarme al aspecto más profundo, el de los chakras, que dejo para este verano, a ver…
Y luego, a nivel personal, es admirable, de entrada, el curriculum; lo que indica un aprendizaje constante… es un acicate para mi indolencia.
Gracias, Miriam. Eres una persona-faro.