Qué significa -de verdad- la práctica de Yoga

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¿Qué significa verdaderamente el Yoga? Es decir, ¿Cuál es realmente su objetivo? Para abordar la verdadera definición del yoga voy a abordar diferentes ideas, conceptos, algunos bastante complejos, para ir progresivamente explicando eso, qué es el yoga, de verdad. Y...
RUTINA de YOGA para PRINCIPIANTES

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Una rutina de yoga para principiantes pueden ser una gran aliada para aquellas personas que quieran practicar ejercicios de yoga en casa de forma segura, ya sea porque es la primera vez que practican o porque se encuentren en baja forma. Siempre cuento la misma...