FilosofíaGeneralYoga

LIBRO | El YOGA a través del JUEGO de la OCA

Una de las cosas que más me gustan de ser profesora de Yoga es la posibilidad de ser creativa, muy creativa, pues prácticamente cualquier cosa puede convertirse en una inspiración para una clase. Desde pequeña siempre me ha gustado imaginar, desarrollar ideas,...

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Ejercicios ligeros de Yoga en la Cama

Movernos con amabilidad antes de dormir y también al despertar pueden ayudarnos a adentrarnos en un bello sueño o a afrontar un nuevo día desde la alegría y el bienestar. Cada vez más, necesitamos conectar con nosotras, con nuestro cuerpo de una manera dulce, que...

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Yoga para la Rectificación Lumbar

Las técnicas de Hatha Yoga (el yoga físico) son una excelente herramienta para el cuidado de nuestra columna. No solo por los movimientos, que, al fin y al cabo, son los mismos, con independencia de la disciplina que se esté practicando, sino porque al movimiento...

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Yoga para la Diabetes

La diabetes es una patología que hoy día cada vez hace su aparición con más prontitud y la práctica de Yoga puede ser una gran aliada para retrasar su aparición o bien, para disminuir sus riesgos y afecciones. Para hacer este artículo, he consultado varios estudios...

GeneralYoga

Música para las clases de yoga

¿Qué tipo de música podemos usar en las clases de Yoga? Parece una cuestión baladí, pero, realmente es un tema importante que debemos tener en cuenta a la hora de seleccionar nuestra música, puesto que esta puede ser determinante para alcanzar ciertos estados...

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La Diosa Kali | Simbología y Significado

Kâlî es la diosa del tiempo y de la muerte. Ella es la máxima manifestación de la energía Shakti. Cuando Parvati, la consorte del dios Shiva se manifiesta como Shakti, su máximo potencial aparece cuando se convierte en la Todopoderosa Kâlî, por eso, Kâlî también...