Parivrtta Trikonâsana | El Triángulo Invertido
Parivrtta Trikonâsana es una postura de pie en la que realizamos una profunda torsión de nuestra pelvis, columna y cintura escapular. Lejos de la aparente sencillez al verla ejecutar, debemos tener especial cuidado en el estiramiento que se produce en los...
Tributo a B.K.S. Iyengar: Maestro de Maestros
Tal día como hoy nace Bellur Krishnamachar Sundaraja Iyengar (B.K.S. Iyengar) uno de los maestros yoguis más importante de esta época, autor de obras imprescindibles como Luz sobre el Yoga o Luz sobre el Pranayama. Ha sido una sorpresa que Google haya dedicado un...
Descubriendo a Roma Velarde
Esta es una de tanta veces en que navegas por la Red y, de repente, te encuentras pequeñas perlas llenas de significado. En esta ocasión, en una de esas zambullidas por páginas que te llevan de un lugar a otro, me topé, afortunadamente, con la obra de esta hasta...
Parsvottanasana | La postura del avestruz
Parsvottanasana se conoce en occidente como la postura del avestruz o también como la "postura de la pirámide", por la forma que adopta nuestro cuerpo a la hora de realizarla, sin embargo, su significado literal es "La postura del estiramiento intenso del costado",...
Meditaciones del Vijña Bhairav Tantra
Shiva responde: O cuando la respiración está totalmente dentro y se ha detenido por sí misma, o totalmente fuera y se ha detenido por si misma, en semejante pausa universal, nuestro yo desaparece. Esto solo es difícil para el impuro. Patanjali nos dice que el Yoga...
Qué es el Yoga Terapéutico
Si estás leyendo esto puede ser por dos motivos: o porque es la primera vez que escuchas hablar del Yoga Terapéutico, o porque no sabes exactamente qué significa eso de "Yoga Terapéutico" y vienes a resolver tus dudas. Así que voy a intentar ser lo más clara...