GeneralYoga

RUTINA de YOGA para PRINCIPIANTES

https://youtu.be/mJoSpywP-Fg Consejos para establecer una rutina de Yoga Una rutina de yoga para principiantes pueden ser una gran aliada para aquellas personas que quieran practicar ejercicios de yoga en casa de forma segura, ya sea porque es la primera vez que...

GeneralYoga

Samasthiti| La postura de pie equilibrada

Nombre en sánscrito: समस्थिति;Transliteración: SamasthitiḥTraducción:La postura de pie ecuánime/equilibrada Clasificación:Postura básica. Postura de relajación. Postura de equilibrio.Nivel:Básico....

GeneralOtros Caminos

THERIGATHA, “Poemas de ancianas sabias”

En este artículo vamos a descubrir una de las primeras obras compuesta por mujeres. El Therîgâthâ es un compendio de poemas que fueron escritos por las primeras monjas budistas, a lo largo de varios siglos. Poemas que hablan sobre todo de sus experiencias en la...

GeneralYoga

NADI SODHANA PRANAYAMA

Nadi Shodhana Pranayama es una técnica que nos permite equilibrar el flujo de Prana en nuestro cuerpo sutil, Pranamaya Kosha. Su práctica ejerce una profunda limpieza y purifica nuestro cuerpo, mente y energía, preparándonos para la meditación.

General

Tipos de posturas de yoga

https://youtu.be/YfxKc0RBvbo Existen muchas maneras de realizar una clasificación de posturas de yoga: según nuestra posición en el espacio (bipedestación, sedentes, supinas...) según la intensidad o el nivel (fácil, intermedio, difícil), según la sensación que nos...

General

LA SIMBOLOGÍA DE SHIVA NATARAJA

En este artículo vamos a desentrañar la simbología de una de las deidades más veneradas de la India: Shiva en su aspecto Naṭarāja. Shiva es una de las deidades más veneradas de la India. Tanto es así que existe una corriente mística, el shaivismo, que lo considera...