GeneralYoga

NADI SODHANA PRANAYAMA

Nadi Shodhana Pranayama es una técnica que nos permite equilibrar el flujo de Prana en nuestro cuerpo sutil, Pranamaya Kosha. Su práctica ejerce una profunda limpieza y purifica nuestro cuerpo, mente y energía, preparándonos para la meditación.

General

Tipos de posturas de yoga

https://youtu.be/YfxKc0RBvbo Existen muchas maneras de realizar una clasificación de posturas de yoga: según nuestra posición en el espacio (bipedestación, sedentes, supinas...) según la intensidad o el nivel (fácil, intermedio, difícil), según la sensación que nos...

General

LA SIMBOLOGÍA DE SHIVA NATARAJA

En este artículo vamos a desentrañar la simbología de una de las deidades más veneradas de la India: Shiva en su aspecto Naṭarāja. Shiva es una de las deidades más veneradas de la India. Tanto es así que existe una corriente mística, el shaivismo, que lo considera...

General

9 formas de aliviar la tensión en nuestra vida

Vivimos en una tensión constante. Desde que empezaran las primeras revoluciones de la humanidad, la vida se ha acelerado bastante. Y si ya nos venimos a la revolución tecnológica que estamos viviendo y el cambio de era, la aceleración se ha producido a unos niveles...

GeneralYoga

Yoga y Discapacidad

https://youtu.be/sw3Uvlsvnyg El 3 de Diciembre es el día de las Personas con Discapacidad. En esta fecha se trata de visibilizar la realidad de personas con necesidades diferentes y reivindicar una íntegra participación social en la que las diferentes...

GeneralYoga

YOGA para el CANSANCIO y la FATIGA al DESPERTAR

Muchas personas al despertar se sienten cansadas, sin ánimo, como si dormir no fuera suficiente. Esto puede deberse a muchos factores. En este artículo, me gustaría compartir contigo algunos tips que pueden ayudarte a llenarte de energía y comenzar el día con un mejor ánimo.