FilosofíaGeneralYoga

LIBRO | El YOGA a través del JUEGO de la OCA

Una de las cosas que más me gustan de ser profesora de Yoga es la posibilidad de ser creativa, muy creativa, pues prácticamente cualquier cosa puede convertirse en una inspiración para una clase. Desde pequeña siempre me ha gustado imaginar, desarrollar ideas,...

General

¿Qué es la Sadhana de Yoga?

Te doy la bienvenida a este artículo donde vamos a hablar sobre la Sâdhana de yoga. A continuación voy a explicarte qué es, cómo se puede practicar y qué beneficios tiene. Y es que en nuestra Membresía en YouTube vamos a iniciar a partir del Nivel III una Sâdhana...

DidácticaGeneral

¿CÓMO SE PRONUNCIA EN SÁNSCRITO?

¡Hola yogis, yoginis y afines! Hoy te traigo este artículo para que aprendas a leer correctamente -y pronunciar- las palabras que vemos escritas en Sánscrito. Algunas de estas palabras, las puedes encontrar en este Vocabulario de Yoga. Toda esta información,...

FilosofíaGeneral

LOS OBSTÁCULOS DEL YOGA

Iniciar una práctica de yoga no es un camino fácil. Tanto es así que ya Patanjali explicó en sus Yoga Sutra los nueve obstáculos que el adepto puede encontrar en su sendero de yoga y que deberá aprender a superar para no desviarse del camino y tener la voluntad...

General

LIBRO | El Origen de los Asanas

En este artículo voy a enseñaros “Los orígenes de los asanas” un libro escrito por Isabel Hernández y Pedro López, que son dos profesores de yoga en Madrid. https://youtu.be/gbbDERsEKsg   No es un libro muy conocido, de hecho, ellos mismos son los que editan el...

General

Ejercicios ligeros de Yoga en la Cama

https://youtu.be/-HJS9DB3S48 Movernos con amabilidad antes de dormir y también al despertar pueden ayudarnos a adentrarnos en un bello sueño o a afrontar un nuevo día desde la alegría y el bienestar. Cada vez más, necesitamos conectar con nosotras, con nuestro...

General

Yoga para la Rectificación Lumbar

Las técnicas de Hatha Yoga (el yoga físico) son una excelente herramienta para el cuidado de nuestra columna. No solo por los movimientos, que, al fin y al cabo, son los mismos, con independencia de la disciplina que se esté practicando, sino porque al movimiento...