Blog

Un rincón para las letras y los pensamientos

Miriam

General, Yoga

YOGA NIDRA | Meditación Guiada a través del Sueño

El Yoga Nidra es una técnica desarrollada por Swami Satyananda a través de su propia experiencia y del estudio de antiguas escrituras. Se revela como una técnica de meditación yóguica guiada poderosa que, de una forma accesible para la gran mayoría de las personas,...

General

Mis INSPIRACIONES para las CLASES de YOGA

La Inspiración llega a veces como una gran ola, y otras veces va naciendo como una hermosa flor. Cada vez que nos adentramos en nuestra esterilla, y vamos a tomar contacto con esa corriente que es el Yoga, todo nuestro ser debe encontrar una vía, una motivación que...

General, Yoga

PRANAYAMA | El yoga en la Respiración

Nuestra respiración es el eslabón que une el cuerpo físico con la mente. Alrededor de ella se va vertebrando todo lo que somos en el plano físico y mental. Así, una respiración amplia, completa, nos lleva a la modificación de nuestro cuerpo, dándonos apertura,...

Yoga

YOGA AÉREO | Secuencia de posturas de Extensión

https://www.youtube.com/watch?v=NSzFmx3b0yw El yoga aereo es una práctica que nos ofrece la oportunidad de explorar de una manera más intensa ciertas asanas. Seguro que has podido comprobarlo en las posturas básicas de yoga aereo que te propuse en el artículo. Al...