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Un rincón para las letras y los pensamientos

Miriam

General, Yoga

¡Mi primera clase de Yoga! Algunos consejos

Muchas veces nos hablan de las bondades de la práctica del yoga, y tomamos la decisión de practicarlo. Llegas a una clase, y resulta que nada es como te esperabas, que te encuentras desubicado, y que no entiendes nada de lo que está pasando: términos extraños,...

General, Yoga

✅ Advasana | Postura del cadáver invertido

Advasana significa "postura prona", pero solemos referirnos a ella como "cadáver bocabajo", por las similitudes que tiene con Shavasana, cambiando la orientación del cuerpo. Esta es otra de las posiciones básicas que se emplean para aquellas asanas que debemos...

General, Yoga

Sukhasana | La postura fácil

Sukhasana significa "postura fácil", aunque algunas escuelas también la llaman "el sastre". Esta aparentemente sencilla postura se utiliza como punto de partida y punto de llegada para la ejecución de otras asanas en posición sedente. A continuación explicaremos...