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Un rincón para las letras y los pensamientos

GeneralYoga

¿Qué diferencia a un âsana de un simple estiramiento?

Algo que diferencia al Yoga y en concreto a los âsanas de un simple estiramiento es que a la hora de ejecutarlas implicamos cuerpo, mente y respiración. No solo se trata de llegar a algún sitio con tu mano, de profundizar en un estiramiento o en una torsión, sino...

GeneralYoga

Yoga, ¿También para mí?

  En muchas ocasiones, cuando alguien contacta conmigo para informarse sobre las clases, a veces se deshace en disculpas intentando ponerme sobreaviso que jamás de los jamases han practicado Yoga, que su cuerpo es rígido, que apenas puede cruzar las piernas,...

GeneralYoga

Ninja vs Fly

video Meditar significa aceptar la realidad tal cual es. Fluir con ella, dejar de luchar para convertirla en tu aliada.

GeneralYoga

¡Mi primera clase de Yoga! Algunos consejos

Muchas veces nos hablan de las bondades de la práctica del yoga, y tomamos la decisión de practicarlo. Llegas a una clase, y resulta que nada es como te esperabas, que te encuentras desubicado, y que no entiendes nada de lo que está pasando: términos extraños,...

GeneralYoga

✅ Advasana | Postura del cadáver invertido

Advasana significa "postura prona", pero solemos referirnos a ella como "cadáver bocabajo", por las similitudes que tiene con Shavasana, cambiando la orientación del cuerpo. Esta es otra de las posiciones básicas que se emplean para aquellas asanas que debemos...

GeneralYoga

Sukhasana | La postura fácil

Sukhasana significa "postura fácil", aunque algunas escuelas también la llaman "el sastre". Esta aparentemente sencilla postura se utiliza como punto de partida y punto de llegada para la ejecución de otras asanas en posición sedente. A continuación explicaremos...