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Un rincón para las letras y los pensamientos

FilosofíaGeneral

AJNA | Chakra del Tercer Ojo

https://youtu.be/sAQuHvnjvXo Ajna, situado en el centro del cerebro, es el chakra que todo lo sabe, que todo lo ve, que todo lo dirige. Ajna despierta nuestra consciencia y aviva nuestra sabiduría. El conocimiento existencial se hace en nosotros. Somos capaces de...

GeneralYoga

Antar Mouna: Meditación del Silencio Interior

Antar Mouna es una técnica de meditación que desarrolla Swami Satyananda, y que tiene ciertas similitudes con el Vipassana. A través de las diferentes etapas de esta técnica se consigue silenciar la mente para poder adentrarnos a estados más profundos de...

GeneralYoga

🍂 El YOGA y el EQUINOCCIO de OTOÑO

https://youtu.be/F3GY85TRuWg El Otoño es la estación del cambio y de la transición del viejo ciclo, que ha culminado con el fin del verano, y el nuevo ciclo que comenzará en el Solsticio de Invierno. Tanto la Naturaleza como nosotros nos preparamos para el ciclo. Y...

FilosofíaGeneralYoga

LIBRO | El YOGA a través del JUEGO de la OCA

Una de las cosas que más me gustan de ser profesora de Yoga es la posibilidad de ser creativa, muy creativa, pues prácticamente cualquier cosa puede convertirse en una inspiración para una clase. Desde pequeña siempre me ha gustado imaginar, desarrollar ideas,...

GeneralYoga

YOGA NIDRA | Meditación Guiada a través del Sueño

El Yoga Nidra es una técnica desarrollada por Swami Satyananda a través de su propia experiencia y del estudio de antiguas escrituras. Se revela como una técnica de meditación yóguica guiada poderosa que, de una forma accesible para la gran mayoría de las personas,...

General

Mis INSPIRACIONES para las CLASES de YOGA

La Inspiración llega a veces como una gran ola, y otras veces va naciendo como una hermosa flor. Cada vez que nos adentramos en nuestra esterilla, y vamos a tomar contacto con esa corriente que es el Yoga, todo nuestro ser debe encontrar una vía, una motivación que...