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EL YOGA PARA LA SALUD (II)

Curso

Detalles del curso

Instructora: Míriam

Precio: 459€ 129
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Me apunto!

¿Qué aprenderás?

Descubrirás una conexión sencilla y clara con tu organismo a través de una práctica de Hatha Yoga fácil y accesible.

Conocerás las secuencias principales y posturas esenciales para cada parte de tu organismo, que te ayudarán a mejorar su estado de salud.

Mejorarás tu estado de salud psicofísica y emocional gracias a las secuencias especialmente diseñadas para tu equilibrio físico, mental y emocional.

Potenciarás tu consciencia corporal y la propiocepción, y esto te permitirá conocerte con más profundidad.

La práctica constante y continuada de Hatha Yoga, también te ayudará a detectar cualquier función anómala en tu organismo y, de ese modo, prevenir la enfermedad.

A quién va dirigido

Este curso está diseñado para personas que: 

Quieran iniciarse en la práctica de yoga para mejorar su salud psicofísica, emocional y espiritual.

Necesiten volver a reconectar con su cuerpo y sensaciones físicas y emocionales.

Deseen una práctica sencilla y accesible que les permita mejorar su salud y bienestar de una manera segura, cómoda y completa

Quieran volver a enamorarse de su propio cuerpo, aprender a amarlo, valorarlo y escucharlo para convivir en paz y en armonía.

Que se hayan dado cuenta de que el verdadero gûrû se encuentra en el interior y quieran aprender a conectar con su sabiduría interna.

Metodología y recursos 

Para conseguir tus objetivos, en el curso dispondrás de:

El curso consta de 13 prácticas completas de Hatha Yoga, estructuradas del siguiente modo:

  • Presentación, en la que realizamos una introducción al área o sistema de nuestro cuerpo que vamos a trabajar.
  • Toma de consciencia, en la que vamos a establecer la conexión holística de cuerpo, mente y respiración para iniciar la práctica de yoga.
  • Secuencia de posturas diseñada específicamente para el trabajo en nuestro cuerpo.
  • Relajación Integradora final orientada a desarrollar la consciencia física, mental y emocional del organismo.

Cada lección cuenta con un completísimo PDF con el que aprenderás 

  • La Estructura anatómica y función de cada parte del cuerpo.
  • Técnicas específicas sencilla de aplicar para mejorar el bienestar de cada parte del cuerpo.
  • Significado simbólico y conexión emocional.
  • Cuáles son los fundamentos de las posturas que se han ido trabajando en la práctica.
  • Listado de posturas apropiadas para el trabajo con la zona del cuerpo en cuestión.
En este módulo realizamos una introducción al yoga enfocado en la recuperación y mantenimiento de la salud. En el módulo II, desarrollaremos con mayor profundidad las diferentes lecciones.

¡¡LECCIÓN GRATUITA!!

Puedes acceder a la lección “El sistema Inmunológico” de manera gratuita

Para que puedas realizar tu compra con total seguridad y confianza, he dejado disponible la lección 3 del curso de manera totalmente gratis. Para acceder a ella solo tendrás que registrarte en la web. 

En esta lección encontrarás una práctica completa de Hatha Yoga enfocada al mantenimiento de la salud y el bienestar para el Sistema Inmunológico