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YOGA PARA EL SISTEMA INMUNOLÓGICO

Curso

Detalles del curso

Instructora: Míriam

Precio: 15€ ¡Gratis!

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¿Qué aprenderás?

Dispondrás de una introducción al sistema inmunológico y su funcionamiento, así como los fundamentos de las posturas en la práctica de yoga

Accederás a una secuencia de Hatha Yoga diseñada especialmente para el trabajo con el Sistema Inmunológico.

Esta práctica te ayudará a conectar con los mecanismos defensivos de tu organismo y mantener e incluso mejorar tu salud

Al potenciar tu consciencia en tu organismo, podrás conocerte con una mayor profundidad

La práctica constante y continuada de Hatha Yoga, también te ayudará a detectar cualquier función anómala en tu organismo y, de ese modo, prevenir la enfermedad.

Esta sesión es para ti si:

Quieres mejorar tu salud psicofísica a través de una práctica sencilla y accesible. 

Necesitas reconectar con tu cuerpo y sensaciones físicas y emocionales.

Quieran volver a enamorarse de su propio cuerpo, aprender a amarlo, valorarlo y escucharlo para convivir en paz y en armonía.

Que se hayan dado cuenta de que el verdadero gûrû se encuentra en el interior y quieran aprender a conectar con su sabiduría interna.

Metodología y recursos 

Para conseguir tus objetivos, en el curso dispondrás de:

La Lección se compone de:

  • Una introducción donde podrás leer qué es el Sistema Inmunológico, cómo nos afecta física y psicoemocionalmente, y qué posturas vamos a realizar en la práctica para trabajar con él.
  • Una práctica de yoga  que se estructurará del siguiente modo:
  • Introducción al tema, con una explicación sencilla sobre qué vamos a trabajar en la sesión.
  • Toma de consciencia, en la que vamos a establecer la conexión holística con nuestro sistema inmunitario.
  • Secuencia de posturas diseñada específicamente para el trabajo con el sistema inmune.
  • Relajación Integradora final orientada a desarrollar la consciencia física, mental y emocional del organismo.
ADVERTENCIA: Esta lección está enfocada en el aspecto terapéutico del yoga. No es un tratamiento ni una cura ni pretende serlo, sino un complemento que pueda ayudar a mejorar la salud y el bienestar. En caso de padecer cualquier dolencia o enfermedad, es importante acudir al médico o especialista y buscar asesoramiento para una práctica segura.

¿QUIERES EL CURSO COMPLETO?

Puedes acceder al módulo I del curso en el siguiente enlace:

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Contenido del Curso

EL SISTEMA INMUNOLÓGICO

Contenido del Curso

EL SISTEMA INMUNOLÓGICO