“AHORA COMIENZA EL YOGA”

“Ahora comienza el Yoga” | 🕘 02 minutos, 04 segundos. “Ahora comienza el Yoga” es la primera frase en los Yoga Sutra de Patañjali. Ya tienes una poderosa herramienta con la que trabajar en tu día a día para descubrir tu verdadera esencia. ...

FASE VI – Concentración en el símbolo psíquico

En esta sexta, utilizamos un símbolo psíquico para concentrarnos y acceder entonces a la fase de Dhāraṇā que nos llevará hacia Dhyāna, la meditación. Introducción | 🕐 01 minuto, 40 segundos. En este vídeo vamos a explicar en qué consiste la sexta fase de Antar Mouna. ...

FASE V – Silencio Interior

En esta fase la atención se deposita exclusivamente en Cidākāsha. Es en este momento en que podemos acceder plenamente al nivel de Pratyāhāra interno. Y aunque la mente ha sido purificada, pueden seguir habiendo pensamientos, sin embargo, estos ya no tendrán ninguna...

ETAPAS FINALES – INTRODUCCIÓN

En la etapa anterior aprendemos a vaciar la mente de pensamientos, logrando expulsarlos de la mente a voluntad, con independencia de cuáles sean estos y la intensidad que tengan. En esta siguiente etapa, conseguimos adentrarnos en el silencio interior y crear un...