PRANAYAMA | El yoga en la Respiración

PRANAYAMA | El yoga en la Respiración

Nuestra respiración es el eslabón que une el cuerpo físico con la mente. Alrededor de ella se va vertebrando todo lo que somos en el plano físico y mental. Así, una respiración amplia, completa, nos lleva a la modificación de nuestro cuerpo, dándonos apertura,...

¿Cómo influye la respiración en nuestra mente?

En este artículo vamos a comprender un poco mejor de qué manera la respiración influye en nuestro estado de ánimo y, por extensión, en nuestros pensamientos y acciones y de qué manera podemos influir en estos a través de aquella. Desde muy antiguo los yogis han sabido...

La Respiración durante el Parto | Yoga para Embarazadas

El momento culminante del embarazo se encuentra en el proceso del parto. Es un momento de dudas e incertidumbres para la madre, así como de mucha tensión, por lo que es normal que cause cierta inseguridad y temor. La práctica del Yoga así como de las técnicas de...

La Respiración Completa: conociendo nuestra respiración

Sorprende muchísimo que algo tan natural como respirar con la total plenitud de tus pulmones deba ser explicado. ¿Cómo puedes explicar algo que, por naturaleza, debería ser espontáneo? Y, sin embargo, muchas personas son incapaces de realizar una respiración completa;...

Samaveta Pranayama: la respiración equilibrante

La inestabilidad y el caos d también se manifiestan en nuestro cuerpo, en nuestra mente y en nuestro cuerpo pránico. A través de las asanas, podemos regular los aspectos del ser mediante determinadas posturas; pero también podemos encontrar el equilibrio y el...