NADI SODHANA PRANAYAMA

NADI SODHANA PRANAYAMA

Nāḍī significa “flujo”, “corriente” y se refiere a los flujos energéticos por donde pasa el prana en nuestro cuerpo sutil (pranamaya kosha) Śodhana significa “limpieza”, “desintoxicación”. Así pues, la práctica de este...
PRANAYAMA | El yoga en la Respiración

PRANAYAMA | El yoga en la Respiración

Nuestra respiración es el eslabón que une el cuerpo físico con la mente. Alrededor de ella se va vertebrando todo lo que somos en el plano físico y mental. Así, una respiración amplia, completa, nos lleva a la modificación de nuestro cuerpo, dándonos apertura,...