NADI SODHANA PRANAYAMA

Nadi Shodhana Pranayama es una técnica que nos permite equilibrar el flujo de Prana en nuestro cuerpo sutil, Pranamaya Kosha. Su práctica ejerce una profunda limpieza y purifica nuestro cuerpo, mente y energía, preparándonos para la meditación.

Yoga y Discapacidad

https://youtu.be/sw3Uvlsvnyg El 3 de Diciembre es el día de las Personas con Discapacidad. En esta fecha se trata de visibilizar la realidad de personas con necesidades diferentes y reivindicar una íntegra participación social en la que las diferentes circunstancias y...

¡Empieza el día con Energía!

Muchas personas al despertar se sienten cansadas, sin ánimo, como si dormir no fuera suficiente. Esto puede deberse a muchos factores. En este artículo, me gustaría compartir contigo algunos tips que pueden ayudarte a llenarte de energía y comenzar el día con un mejor ánimo.

Yoga

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