Balasana | La postura del niño

Balasana o postura del niño es una posición cuyo principal beneficio es el descanso que otorga al cuerpo y a la mente. Por eso, suele estar presente en la mayoría de las secuencias de yoga, ya sea una secuencia intensa o bien un yoga restaurativo, junto a otro tipo de...

Qué significa -de verdad- la práctica de Yoga

¿Qué significa verdaderamente el Yoga? Es decir, ¿Cuál es realmente su objetivo? Para abordar la verdadera definición del yoga voy a abordar diferentes ideas, conceptos, algunos bastante complejos, para ir progresivamente explicando eso, qué es el yoga, de verdad....

RUTINA de YOGA para PRINCIPIANTES

Una rutina de yoga para principiantes pueden ser una gran aliada para aquellas personas que quieran practicar ejercicios de yoga en casa de forma segura, ya sea porque es la primera vez que practican o porque se encuentren en baja forma. Siempre cuento la misma...

Yoga

En esta sección podrás encontrar todo lo que estás buscando sobre esta categoría con la mayor rapidez

Balasana | La postura del niño

Balasana o postura del niño es una posición cuyo principal beneficio es el descanso que otorga al cuerpo y a la mente. Por eso, suele estar presente en la mayoría de las secuencias de yoga, ya sea una secuencia intensa o bien un yoga restaurativo, junto a otro tipo...

Qué significa -de verdad- la práctica de Yoga

¿Qué significa verdaderamente el Yoga? Es decir, ¿Cuál es realmente su objetivo? Para abordar la verdadera definición del yoga voy a abordar diferentes ideas, conceptos, algunos bastante complejos, para ir progresivamente explicando eso, qué es el yoga, de verdad....

RUTINA de YOGA para PRINCIPIANTES

Una rutina de yoga para principiantes pueden ser una gran aliada para aquellas personas que quieran practicar ejercicios de yoga en casa de forma segura, ya sea porque es la primera vez que practican o porque se encuentren en baja forma. Siempre cuento la misma...