Tipos de posturas de yoga

https://youtu.be/YfxKc0RBvbo Existen muchas maneras de realizar una clasificación de posturas de yoga: según nuestra posición en el espacio (bipedestación, sedentes, supinas...) según la intensidad o el nivel (fácil, intermedio, difícil), según la sensación que nos...

¡Empieza el día con Energía

Hay días en los al despertar nos sentimos sin energía, apagados. Acabamos de salir de un sueño que debería haber sido reparador, pero nos sentimos cansados y con sueño. Son muchos los motivos que nos pueden llevar a sentirnos así. Puede ser que estemos pasando por un...

YOGA FÁCIL para Cuello y Hombros

Es posible que si pasamos mucho tiempo sentados trabajando, estudiando o en alguna actividad similar, con el tiempo comencemos a sentir que la zona de los hombros y el cuello comienza a sobrecargarse. Y si, además, tenemos tendencia a preocuparnos demasiado, padecemos...

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