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Un rincón para las letras y los pensamientos

FilosofíaGeneralYoga

LIBRO | El YOGA a través del JUEGO de la OCA

Una de las cosas que más me gustan de ser profesora de Yoga es la posibilidad de ser creativa, muy creativa, pues prácticamente cualquier cosa puede convertirse en una inspiración para una clase. Desde pequeña siempre me ha gustado imaginar, desarrollar ideas,...

GeneralYoga

RUTINA de YOGA para PRINCIPIANTES

Una rutina de yoga para principiantes pueden ser una gran aliada para aquellas personas que quieran practicar ejercicios de yoga en casa de forma segura, ya sea porque es la primera vez que practican o porque se encuentren en baja forma. Siempre cuento la misma...

Yoga

Samasthiti| La postura de pie equilibrada

Nombre en sánscrito: समस्थिति;Transliteración: SamasthitiḥTraducción:La postura de pie ecuánime/equilibrada Clasificación:Postura básica. Postura de relajación. Postura de equilibrio.Nivel:Básico....

GeneralYoga

NADI SODHANA PRANAYAMA

Nadi Shodhana Pranayama es una técnica que nos permite equilibrar el flujo de Prana en nuestro cuerpo sutil, Pranamaya Kosha. Su práctica ejerce una profunda limpieza y purifica nuestro cuerpo, mente y energía, preparándonos para la meditación.

General

Tipos de posturas de yoga

https://youtu.be/YfxKc0RBvbo Existen muchas maneras de realizar una clasificación de posturas de yoga: según nuestra posición en el espacio (bipedestación, sedentes, supinas...) según la intensidad o el nivel (fácil, intermedio, difícil), según la sensación que nos...

General

LA SIMBOLOGÍA DE SHIVA NATARAJA

En este artículo vamos a desentrañar la simbología de una de las deidades más veneradas de la India: Shiva en su aspecto Naṭarāja. Shiva es una de las deidades más veneradas de la India. Tanto es así que existe una corriente mística, el shaivismo, que lo considera...