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Un rincón para las letras y los pensamientos
LIBRO | El YOGA a través del JUEGO de la OCA
Una de las cosas que más me gustan de ser profesora de Yoga es la posibilidad de ser creativa, muy creativa, pues prácticamente cualquier cosa puede convertirse en una inspiración para una clase. Desde pequeña siempre me ha gustado imaginar, desarrollar ideas,...
RUTINA de YOGA para PRINCIPIANTES
Una rutina de yoga para principiantes pueden ser una gran aliada para aquellas personas que quieran practicar ejercicios de yoga en casa de forma segura, ya sea porque es la primera vez que practican o porque se encuentren en baja forma. Siempre cuento la misma...
Samasthiti| La postura de pie equilibrada
Nombre en sánscrito: समस्थिति;Transliteración: SamasthitiḥTraducción:La postura de pie ecuánime/equilibrada Clasificación:Postura básica. Postura de relajación. Postura de equilibrio.Nivel:Básico....
THERÎGÂTHÂ, “Poemas de ancianas sabias”
En este artículo vamos a descubrir una de las primeras obras compuesta por mujeres. El Therîgâthâ es un compendio de poemas que fueron escritos por las primeras monjas budistas, a lo largo de varios siglos. Poemas que hablan sobre todo de sus experiencias en la...
NADI SODHANA PRANAYAMA
Nadi Shodhana Pranayama es una técnica que nos permite equilibrar el flujo de Prana en nuestro cuerpo sutil, Pranamaya Kosha. Su práctica ejerce una profunda limpieza y purifica nuestro cuerpo, mente y energía, preparándonos para la meditación.
Tipos de posturas de yoga
https://youtu.be/YfxKc0RBvbo Existen muchas maneras de realizar una clasificación de posturas de yoga: según nuestra posición en el espacio (bipedestación, sedentes, supinas...) según la intensidad o el nivel (fácil, intermedio, difícil), según la sensación que nos...
LA SIMBOLOGÍA DE SHIVA NATARAJA
En este artículo vamos a desentrañar la simbología de una de las deidades más veneradas de la India: Shiva en su aspecto Naṭarāja. Shiva es una de las deidades más veneradas de la India. Tanto es así que existe una corriente mística, el shaivismo, que lo considera...
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