LIBRO | El YOGA a través del JUEGO de la OCA
Una de las cosas que más me gustan de ser profesora de Yoga es la posibilidad de ser creativa, muy creativa, pues prácticamente cualquier cosa puede convertirse en una inspiración para una clase. Desde pequeña siempre me ha gustado imaginar, desarrollar ideas,...
¿CÓMO SE PRONUNCIA EN SÁNSCRITO?
¡Hola yogis, yoginis y afines! Hoy te traigo este artículo para que aprendas a leer correctamente -y pronunciar- las palabras que vemos escritas en Sánscrito. Algunas de estas palabras, las puedes encontrar en este Vocabulario de Yoga. Toda esta información,...
LOS OBSTÁCULOS DEL YOGA
Iniciar una práctica de yoga no es un camino fácil. Tanto es así que ya Patanjali explicó en sus Yoga Sutra los nueve obstáculos que el adepto puede encontrar en su sendero de yoga y que deberá aprender a superar para no desviarse del camino y tener la voluntad...
LIBRO | El Origen de los Asanas
En este artículo voy a enseñaros “Los orígenes de los asanas” un libro escrito por Isabel Hernández y Pedro López, que son dos profesores de yoga en Madrid. https://youtu.be/gbbDERsEKsg No es un libro muy conocido, de hecho, ellos mismos son los que editan el...
Ejercicios ligeros de Yoga en la Cama
https://youtu.be/-HJS9DB3S48 Movernos con amabilidad antes de dormir y también al despertar pueden ayudarnos a adentrarnos en un bello sueño o a afrontar un nuevo día desde la alegría y el bienestar. Cada vez más, necesitamos conectar con nosotras, con nuestro...
Yoga para la Rectificación Lumbar
Las técnicas de Hatha Yoga (el yoga físico) son una excelente herramienta para el cuidado de nuestra columna. No solo por los movimientos, que, al fin y al cabo, son los mismos, con independencia de la disciplina que se esté practicando, sino porque al movimiento...
Yoga para la Diabetes
La diabetes es una patología que hoy día cada vez hace su aparición con más prontitud y la práctica de Yoga puede ser una gran aliada para retrasar su aparición o bien, para disminuir sus riesgos y afecciones. Para hacer este artículo, he consultado varios estudios...