RUTINA de YOGA para PRINCIPIANTES

https://youtu.be/mJoSpywP-Fg Consejos para establecer una rutina de Yoga Una rutina de yoga para principiantes pueden ser una gran aliada para aquellas personas que quieran practicar ejercicios de yoga en casa de forma segura, ya sea porque es la primera vez que...

Samasthiti| La postura de pie equilibrada

Nombre en sánscrito: समस्थिति;Transliteración: SamasthitiḥTraducción:La postura de pie ecuánime/equilibrada Clasificación:Postura básica. Postura de relajación. Postura de equilibrio.Nivel:Básico. Samasthiti

NADI SODHANA PRANAYAMA

Nadi Shodhana Pranayama es una técnica que nos permite equilibrar el flujo de Prana en nuestro cuerpo sutil, Pranamaya Kosha. Su práctica ejerce una profunda limpieza y purifica nuestro cuerpo, mente y energía, preparándonos para la meditación.

Yoga

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