GeneralYoga

Yoga para la Fibromialgia

Imagina que un día te empiezas a encontrar mal, te duele el cuerpo, como en un estado febril, y vas al médico y, sin embargo, tu médico te dice que no tienes nada: que no hay fiebre, que no hay inflamación… nada… pero a ti te sigue doliendo. Y empiezas a pensar que...

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Pratyahara a través del Yoga Nidra

En este artículo os hablo de cuál es el lugar que ocupa el Yoga Nidra dentro de las ocho etapas del Yoga que definió Patanjali en sus Yoga Sutras. Esta técnica se convierte en el paso inmediatamente posterior al llamado Yoga Físico, preparando nuestro mundo...

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Las meditaciones del Vijñan Bhairav Tantra

Devi pregunta: Oh, Shiva, ¿Cuál es tu realidad?¿Qué es este portentoso universo?¿Qué constituye la semilla?¿Quién centra la rueda universal?¿Qué es la vida más allá de la forma que impregna las formas?¿Cómo podemos entrar en ella plenamente,por encima del espacio y...

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Utkatasana | Postura de la Silla

Conocida como “la silla”, su nombre en occidente no hace honor al verdadero significado de Utkatasana, “la postura potente”. En esta ocasión vemos una postura de pie básica de extensión axial, en la que vamos a utilizar prácticamente todos los músculos del cuerpo...

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Las vías y los senderos de la práctica del Yoga

Estos días, en distintos momentos y con distintas personas y conversaciones, han surgido algunas preguntas acerca del Yoga y de las distintas vías o senderos que podemos encontrar en esta disciplina. Es por ello que he decidido publicar este pequeño artículo para...

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Parighasana | Postura de la Puerta

Abrimos una puerta cuando queremos acceder a una nueva estancia, o bien cuando queremos dejar entrar – o dejar salir– algo determinado. La puerta es el punto clave en el que algo acaba, algo comienza, un cambio surge, una acción es requerida… Esta asana de apertura...