Parivrtta Parsvakonasana

Parivrtta Parsvakonasana

En este artículo vamos a resumir nuestra sesión práctica del capítulo 29 del curso sobre la Ramayana, en la que hablaremos sobre el “Discernimiento” como cualidad a trabajar, practicaremos con la postura de Parivrtta Parsvakonâsana y seguiremos con nuestra práctica de...
Cómo hacer Padmâsana

Cómo hacer Padmâsana

Seguramente sea la postura sedente más famosa -y menos accesible- de todas las posturas de meditación. En ella nuestros pies descansan entrecruzados sobre la raíz de los muslos, mientras que las rodillas deben mantener el contacto con la tierra, permitiendo que...
BIDALASANA | La postura del gato

BIDALASANA | La postura del gato

Bidâlâsana es la postura básica en cuadrupedia de las prácticas de yoga. Al igual que sucede con otras posturas básicas, como Tadasana (en posición de pie), Dandâsana (en posición sedente), Shavâsana o Advâsana (en posición tumbada), a partir de esta posición se...
Balasana | La postura del niño

Balasana | La postura del niño

Balasana o postura del niño es una posición cuyo principal beneficio es el descanso que otorga al cuerpo y a la mente. Por eso, suele estar presente en la mayoría de las secuencias de yoga, ya sea una secuencia intensa o bien un yoga restaurativo, junto a otro tipo de...
Samasthiti| La postura de pie equilibrada

Samasthiti| La postura de pie equilibrada

Nombre en sánscrito: समस्थिति;Transliteración: SamasthitiḥTraducción:La postura de pie ecuánime/equilibrada Clasificación:Postura básica. Postura de relajación. Postura de equilibrio.Nivel:Básico. Samasthiti