YOGA FÁCIL para Cuello y Hombros

Es posible que si pasamos mucho tiempo sentados trabajando, estudiando o en alguna actividad similar, con el tiempo comencemos a sentir que la zona de los hombros y el cuello comienza a sobrecargarse. Y si, además, tenemos tendencia a preocuparnos demasiado, padecemos...

La Respiración durante el Parto | Yoga para Embarazadas

El momento culminante del embarazo se encuentra en el proceso del parto. Es un momento de dudas e incertidumbres para la madre, así como de mucha tensión, por lo que es normal que cause cierta inseguridad y temor. La práctica del Yoga así como de las técnicas de...

Yoga Terapéutico para Piernas Hinchadas

Ficha práctica de Yoga Terapéutico Título: Yoga para piernas hinchadas Dirigido a: embarazadas, problemas de circulación, dolencias articulares, edemas, retención de líquidos. Objetivos: mejorar la circulación sanguínea, prevenir edemas, varices, etc. Algunas...

Cómo tener unos brazos flexibles y fuertes

A diferencia de las extremidades inferiores, que sustentan toda la base del cuerpo, las extremidades superiores están diseñadas para tocar, abrazar, manejar y moverse con total libertad. No suponen la base de ninguna parte del cuerpo. Esto nos da muchísima libertad de...

Curso de Yoga para personas con daño cerebral

El pasado lunes 20 de junio dimos fin al curso de Yoga Adaptado para personas con Daño Cerebral de la Asociación ADACCA, en Cádiz. El curso se inició el 13 de Enero de 2016, aunque contó con un taller introductorio de cuatro sesiones durante el mes de noviembre de...